Po- Training ♥

So , in diesem Artikel möchte ich euch meine Ünungen zeigen die ich für mein Knackpo mache :P
Es ist ganz einfach und kann ganz ohne Fitnessstudio gemacht werden.
Was ich auch an den Übungen so toll finde ist , dass man sie sogar zwischendurch vorm Tv oder so machen kann :)



So zur ersten Übung :

Man stellt sich so wie auf dem Bild hin und geht  erstmal zehn mal runter und hoch.

Dann paar Sekunden Pause und wieder zehn mal runter und hoch.

Dann wiederholt man es je nachdem wie man es schafft bis zu vier mal.

Ich habe am Anfang nur zwei Wiederholungen geschafftxD

Die Zweite Übung :

Man stellt sich wie aue auf dem Bild so auf und zieht das Bein was man geknickt nach oben streckt langsam nach oben. Das dann zwanzig mal und dann das andere Bein auch.

Ich mache vier Wiederholungen.

Diese Übungen sidn echt so einfach und leicht zu machen. Und man trainiert echt super gut seinen Po sogar auch Beine.

Fitnesstag ♥

Halli Hallo ihr Lieben :*

Jenny muss endlich wieder was für ihre Figur tun und fein trainieren :P

Nein ich geh nicht ins Fitnesstudio aber ich mache Übungen für zu hause die auch was bringen ;) :*

ich werd euch ein paar nachher bloggen :)

Halloween ♥

Es ist bald soweit und Halloween steht vor der Tür. Ich habe mir heute flüssiges Latex in Amazon bestellt für ca. 5 Euro . Ich werde euch nich verraten als wa sich gehe :p ich werde euch überraschen :)

Ich freu mich schon riesig drauf und bin voll gespannt wie es wird :)

Hier ein paar Schminkbeispiele ♥

Rote Haare auffrischen ♥ Pflege

Hey hoo ihr Lieben :*



Jedem ist ja eigendlich bekannt dass sich rote Haare schneller auswaschen und mit einem Aufwand gerechnet werden muss. Ich habe mich im Internet umgeschaut und mir ein paar Tipps geholt.

Also z.B. nach jedem waschen die Haare mit einer Kur pflegen , wo man eine rote Tönung mit reingemischt hat ( Zum Beispiel Directions etc. ). Oder mit einem Conditioner :)
Es gibt auch schon einen Conditioner zu kaufen , wo schon Farbe mit drin ist :)


Ich werde erstmal die Variante mit der Haarkur / Spülung und Directions ausprobieren :)
Ich benutze  die Farbe "Pillarbox Red " ♥


Ich werde mir demnächst auch ein Schampoo für Rote Haare besorgen :)




Außerdem muss einen auch klar sein , dass gefärbte Haare viel Pflege brauchen . Ich habe mir gestern noch meine Spitzen geschnitten da etwas Spliss zu sehen war. Meine Haare wachsen mittlerweile auch schön und ich bin froh wenn sie endlich so lang sind dass ich keine Extensions mehr brauche ☻


Ich finde es auch sehr wichtig , dass man einen Hitzeschutz benutzt auch wenns nur Fönen ist. Denn diese Hitze ist sehr sehr schlimm für Haare vor allem wenn sie schon angegriffen sind vom Färben.
Ich schwöre auf Got2b Schutzengel , ich fand den Hitzeschutz bis jetzt am besten von allem ♥


Ich knete zwischendurch gerne mal mein Haaröl in die Spitzen ( auch in die Extensions ! ).

Artikel über Pflegeprodukte , Haare etc.

Hallöchen ihr Lieben :*


Ich habe mir gedacht , vielleicht mache ich für euch ein Artikel über meine Haare und über die Pflegeprodukte die ich verwende.

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Also fangen wir einfach mal mit dem Duschgeld an , und zwar benutze ich "Original Source / Vanilla an Rasberry " das ist Vegan und riecht so gut *.*  ich hab es aus dem Müller und habe glaube ca 3 / 4 € gezahlt.


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Dann Zum Schampoo , ich habe von meiner Schwester ein mildes Schampoo aus dem Friseurbedarf bekommen. Es heißt " Alcina " und kostet ca 8 € .

Es soll die Farbe im Haar schützen und das Haar mild pflegen.

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Als Spülung benutze ich den Conditioner von  " Schwarzkopf / essence Ultime  - Crystal Shine " von Claudia Schiffer. ca . 4/5 € .

Riecht himmlisch und pflegt die Haare super weich . Dazu hält der Duft sehr lange :)

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>>> Gleich dazu noch das Harröl davon ♥<<<

Als Hitzeschutz verwende ich von Got2b Sxchutzengel das Spray . Es riecht sehr gut und pflegt die Haare super weich . kostet zwischen 3 und 5 € .

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Kommen wir mal zum Parfüm . Da benutze ich das weiße Police Parfüm. Es ist so mega und ich LIEBE es !!!!! *.*

Habe 19.99 € bezahlt.

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So ein paar Prudkte die ich Momentan benutze ♥

Rote Haare ♥

Hallo ihr Lieben :)

Ich habs getan, ich habe meine Haare rot gefärbt :P

& zwar mit Directions "Pillarbox Red"  und von Schwarzkopf Brillance ein Rot.

Bin wieder zurück !!! ♥

Halli Hallo ihr Lieben Mäuse :)

Jenny ist zurück und bloggt gleich reichlich Artikel für euch ♥

in diesem Artikel geht es um Haare :) haha was sonst xD

Also ich habe Momentan ja dunkel bzw mittelblonde Haare & dachte mir ich möchte sie gern noch dunkler haben. Doch welche Farbe ?? es ist schwer :O

                                             


                                                So hell hatte ich sie zuerst.

Danach mit Rosa

Und jetzt dieses Blond :)

Ich habe mich im Internet umgeschaut was für tolle Farben es gibt und muss mich nur entscheiden :)